2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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2288 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 339.53g.
朝食: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Банан, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. 昼食: Свежая Марка Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Dolce Granto Сыр Пармезан, Останкино Корейка по-Останкински, Помидоры, Добрый Палпи Апельсин, Pasteroni Спагетти 114, Сливочное Масло, Филе Индейки, Кабачок. 夕食: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Haribo Happy Cola. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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