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hanya turun 300gr krn ada cheating makan sampe 3800 kcal... wkwkwkwkwkwk
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119.7 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1990 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 265.04g.
夕食: Otak Sapi, Daging Kambing, Kikil, Bumbu Kacang, Kerupuk Putih, Jambu Kristal, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Soto Betawi, Lemon, Pepaya, Yakult Yakult, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Paroti Bagelen, Chatime Matcha Tea Latte, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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