|
Diyete başlıyoruz maalesef
|
51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
|
1996 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 276.27g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Wasa Original, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir. 昼食: Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. 夕食: Bizim Vatan Kornişon Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, AaFit jelibon, Fitifit aşurem, Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Kayısı, Şeftali, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|