2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1535 kcal
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脂質: 87.84g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Tesco Value Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Strawberries, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled). 夕食: Beefeater Beer-Battered Fish & Chips. 軽食/その他: Cashew Nuts. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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