2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1492 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Абрикосы. 昼食: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Песочное Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Хлеб Черный, Лента Лапша по-Флотски. 軽食/その他: Шаурма с Курицей, Сдобушка Булочка Сахарная, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Плов из Курицы. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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