2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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909 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 115.48g.
朝食: Air Kelapa, Mangga. 昼食: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Senangin. 軽食/その他: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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