|
Жизнь Прекрасна!!!♥️😇🌟
|
83.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
|
1500 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Чай с Лимоном, Атяшево Колбаса Варёная Премиум, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль, Горошница, Магнит Сыр Российский Классический, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Нектарин, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Чай с Лимоном, Сметана (Обезжиренная), Махеевъ Джем Черничный, Сырники из Обезжиренного Творога. 軽食/その他: Магнит Айран 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|