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30.4
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1224 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 22.92g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳, 全家 夯地瓜, 水煮蛋, 蘋果, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 軽食/その他: 卡賀 蔬菜蘇打餅(青蔥口味), 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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