2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1000 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 150.68g.
昼食: Tempe Orek, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok, Semur Tahu, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Apel Gala. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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