2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1983 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 209.10g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: Pão Francês, Mamão Formosa, Ovo Frito. 昼食: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Farelo de Aveia, Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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