2024年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1182 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Kiwi, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Homemade Geléia de Damasco Zero, Canela, Urbano Mix de Farinhas sem Glúten , Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata. 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Bolo de chocolate. 軽食/その他: Homemade Geléia de Damasco Zero, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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