2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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961 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 44.73g.
朝食: Tea with Milk, Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Egg. 昼食: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Meat. 夕食: Peanut Oil , Tea with Milk, Brown Sugar , Ayam Fish Sauce, Garlic , Coles Raw Peeled Prawns, Leeks. 軽食/その他: Apple Cider Vinegar Water, Tea with Milk, Macro Roasted Mixed Nuts. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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