2015年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
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1485 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 139.02g.
朝食: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. 昼食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Göğsü. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Goji Berry. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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