2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1428 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Plus Gesneden Vers Fruit, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, AH Snoeptomaatjes, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Macédoine de Légumes, Bloemkool. 軽食/その他: Kraanwater, Isey Skyr Lemon-Cheesecake, Kraanwater, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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