2015年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
|
3532 kcal
|
脂質: 198.41g | たんぱく質: 152.12g | 炭水化物: 293.17g.
朝食: Kier Mleko Kokosowe, Walden Farms Dip Czekoladowy, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany. 昼食: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem, Lajkonik Paluszki, Flora Pro-Activ, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Wedel Czekolada Gorzka. 夕食: Morele, CEKO Ser Żółty Piórko, Bazylia, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado, Ser Typu Feta Pełnotłusty, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa. 軽食/その他: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Morele, Borówka Amerykańska, Sernik z mascarpone low carb, Pepsi Pepsi Light (Puszka). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|