2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1837 kcal
|
脂質: 71.66g | たんぱく質: 134.72g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Banana Prata, Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Brócolis Cozido, Couve-Flor, Cenouras, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Jiló, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Ao Molho 4 Queijos. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|