2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1817 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 196.32g.
朝食: Expo Fresh Strawberries , Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Honey, Peet's Coffee & Tea Coffee of The Day - Medium, 2% Fat Milk. 昼食: Maraschino Cherries, Fisher Dry Roasted Peanuts, Mighty Spark Chicken Snack Stick. 夕食: Heineken 0.0 Beer, Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Seapoint Farms Organic Edamame Fettuccine, Cooked Green Peas (Canned). 軽食/その他: NuTrail Keto Nut Granola Cinnamon Pecan, Skinny Pop Popcorn (14g), SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Poppi Strawberry Lemon Prebiotic Soda. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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