2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
1886 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 301.93g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, AaFit jelibon, Haşlanmış Mısır, Karpuz, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. 昼食: Migros Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik. 夕食: Bol Bol Ketçap , Makarna. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Migros Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kiraz, Kayısı, Kırmızı Erik, Şeftali, Tatlı Kavun, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|