2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1138 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Polenghi Frescatino Zero Lactose. 昼食: Maçã, Ferrero Ferrero Rocher (1), President Manteiga, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto, Pullman Artesano Australiano, Seven Boys Pao de Forma de Leite. 夕食: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Soldiers Nutrition Creatina. 軽食/その他: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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