2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1835 kcal
|
脂質: 81.16g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Хлебозавод Юг Руси Булочка Сластена с Маком, Green Milk Hazelnut Professional, Пятерочка Нектарин . 昼食: Воронцовские Сухарики Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом «Лук со Сметаной», Sveza Фета Нежная, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Green Milk Hazelnut Professional. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Финский 45%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|