2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
2876 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 247.19g | 炭水化物: 373.16g.
朝食: Bób, Szparagi, Ziemniaki, Kapusta, Madej Wróbel Kiełbasa ze Świniobicia, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Marchewki, Chleb Biały. 昼食: Pieczony Schab Wieprzowy, Granola, Pilos Twaróg Chudy, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Mlekovita Skyr Naturalny. 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Suszona Żurawina, Kupiec Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Indyka. 夕食後: KFD WPI 90 Premium, Piątnica Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Pilos Ayran, Truskawki, Miód, Kasza Manna, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|