2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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2292 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 156.04g | 炭水化物: 283.10g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Integralmedica Whey Protein Isolado, Maçãs Fuji, Panco Pão 100% Integral Zero, Xandô Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast Integral, Doce de Leite, Marilan Pit Stop Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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