2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1185 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Butter, A & J Bakery Anise Biscotti (Gluten Free), Egg, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Lunch Mate Premium Black Forest Ham. 昼食: Great Value Cream Style Sweet Corn, Jovial Chickpeas, Sweet Red Peppers, Kale, Kale. 夕食: Spinach Salad, Mangos, Clancy's Tortilla Chips Hint of Lime, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, We Be Jammin Pineapple Salsa, Bell's Pitted Black Olives, Bowl and Basket Taco Seasoning 25% Less Sodium. 軽食/その他: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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