2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1251 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Becel Creme Vegetal, Queijo Minas. 昼食: Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), McDonald's Coca-Cola Zero 700ml, Cenouras, Milho Verde, Hemmer Mostarda Amarela. 夕食: Seara Presunto, Polenghi Requeijão Light, Queijo Minas, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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