2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1586 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Атаг Конфеты, Coffee Machine Американо с Молоком, Банан, Azura Sushi Рисовый Ролл Лосось Унаги. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Блины на Молоке, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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