2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1906 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 118.59g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 夕食: Ovo Frito, Habib's Mini Churros, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Purê de Batata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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