2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
1553 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 131.58g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: 白飯, 家樂福 豬腰內肉. 昼食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 夕食: 雞蛋（整個）, 雞腿（不吃皮）, 白飯. 軽食/その他: 媽宮 黑糖糕, Myprotein 乳清蛋白. もっと...
|
体重に変化ありません
|