2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
1713 kcal
|
脂質: 71.13g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Магнит Банан, Сыр Камамбер, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роскар Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). 昼食: Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Филадельфия Прайм. 夕食: Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. 軽食/その他: Лидский Квас. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|