2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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2443 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 179.46g | 炭水化物: 212.45g.
朝食: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. 昼食: Pizza with Meat. 夕食: Longhorn Steakhouse Coke, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Cowboy Pork Chop (Dinner), Longhorn Steakhouse Baked Idaho Potato. 軽食/その他: Vanilla Wafer Cookie, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Newman's Own All Natural Chunky Salsa (Medium), Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size). もっと...
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3852 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 21 分, 運動マシン（ふつう） - 11 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 28 分. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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