2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
1650 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Сгущенка пп, Творог 9%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Сыр Легкий 30%, Гроднохлебпром Хлеб Сила Зерна. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы из грудки, Гречка Отварная, Светаево Сыр Легкий 30%. 夕食: Маримолоко Сгущенка 1%, Кекс клетчатка банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Рожке, Чай. 軽食/その他: Кукурузные Палочки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Груша, Протеиновый коктейль с молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|