|
Ура -600гр 😍
14.05.24 вес 83.2
21.05.24 вес 81.7
14 - 81.4
Посмотрим сколько скину через неделю 28.05
Планирую ходить 15.000 шагов всю неделю посмотрим что изменится
|
81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1615 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 271.88g.
朝食: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Хлеб Черный, Клубника, Зефир. 昼食: Клубника. 夕食: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|