2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1617 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 223.35g.
朝食: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Schär Pain Campagnard sans Gluten. 昼食: U Bio Baguette aux Céréales, Daunat Bulle Fraîcheur Océane , Mix Buffet Bol Gourmand Saumon Fumé . 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), U Bio Baguette aux Céréales, Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: Haribo Crocodiles, Nutella Nutella. もっと...
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2948 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 座る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 15 時間 55 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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