|
75,5
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
630 kcal
|
脂質: 11.97g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 107.71g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Menemen, Mayaköy Karabuğday Ekmeği. 昼食: Tavuk Döner. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Nektarin, Kırmızı Erik, Nektarin. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|