2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
440 kcal
|
脂質: 15.66g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 35.70g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Малина (Несладкая, Замороженная), Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Малина (Несладкая, Замороженная), Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|