2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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918 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Aveia em Flocos, Melão. 昼食: Conquista Palmito, Alface de Folha Verde, Tomates, Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 軽食/その他: Água, Uva Itália, Leão Chá Verde, Alpino Alpino, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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