|
взвес после завтрака. выгляжу как кусок сала. считаю дальше. вариантов расслабляться неа
|
86.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
1500 kcal
|
脂質: 49.89g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 217.22g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пицца Домашняя, Коричневый Сахар, Rich Bitter Мандарин, Печенье, Снеди Салат Овощной с Курицей, SPAR Салат Овощной с Курицей, Nestle Какао-Напиток Хрутка, Mr. Ricco Майонез Classico Premium, Щедрые Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
3 семерки это да… удачно…
2024年 06月 14日 投稿者: IvanFattyPretty
|
эх, вспотыкаюсь. но с завтра думаю выйти на точный подсчет. эти 2 дня пришлось компенсировать бегом на улице. чтоб без отложений вышло. ноги в умате
2024年 06月 15日 投稿者: IvanFattyPretty
|
все. план по обжорству выполнил. теперь с завтра план по стройноте. летс гоу
2024年 06月 15日 投稿者: IvanFattyPretty
|
|
|