2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
1607 kcal
|
脂質: 43.29g | たんぱく質: 123.65g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Cellucor Whey, Кофе. 昼食: Монетка Зефир Классический, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Мультизерновой Хлеб. 夕食: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Банан, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|