|
Прекрасный День Вам!!!♥️🌺🤗
|
83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
1483 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Чай, Лузинская Крыночка Снежок , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Базилик, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная. 昼食: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Морская Радуга Шпротный Паштет, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. 夕食: Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный), Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Спаржа по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский Классический, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Миндаль Миндаль. もっと...
|
|
2276 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|