2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1655 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 148.74g | 炭水化物: 126.19g.
昼食: Papaya, Pan Dulce, Johnsonville Salchichas para Desayuno, Huevo Revuelto. 夕食: Bimbo Cero Cero sin Harina, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Lentejas. 軽食/その他: Nature's Best Isopure Zero Carb. もっと...
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3499 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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