2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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584 kcal
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脂質: 5.11g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 78.93g.
夕食: Eti Cicibebe, Muz, İçim Yoğurt , Dardanel Ton Light, Efsane Baldo Pirinç, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
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3429 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Power Walking - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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