2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1369 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: 2% Fat Milk, Catalina Crunch Honey Graham, Peet's Coffee & Tea Coffee of The Day - Medium, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer. 昼食: Kirkland Signature Organic Walnuts, Skinless Chicken Breast, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Creamy Balsamic Dressing, Michigan Apples Gala Apples, Publix Crumbled Blue Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 夕食: Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Seapoint Farms Organic Edamame Fettuccine. 軽食/その他: Maraschino Cherries, Honeycrisp Apples. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|