2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1896 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 284.72g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Matte Leão Chá Matte Original. 昼食: Pirão, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Agrião, Costela Bovina. 軽食/その他: Banana Prata, Pão Francês. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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