2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1334 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 107.85g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Chuchu Refogado, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Mal Cozido, Pita Bread Pão Sírio Médio, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Italac Whey Protein Chocolate 15G. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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