2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1379 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Visconti Pão, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Molho de Mostarda, Alface, Creme de Milho. 夕食: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Camponesa Leite Desnatado, Tirolez Mussarela. 軽食/その他: Italac Doce de Leite, Abacaxi, Nestlé Chocotrio, Garoto Chocolate Meio Amargo , Nestlé Leite Condensado Moça Light, Morangos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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