2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 144.76g | 炭水化物: 64.54g.
朝食: Чернослив, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Минская Марка Творог 5%, Минская Марка Сметана 18%. 昼食: Помидоры, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сельдерей. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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