2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1318 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 183.36g.
朝食: Постный Борщ, Сметана , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы. 夕食: Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Брокколи, Сыр Чеддер, Кукурузная Каша. 軽食/その他: Виноград, Novus Пиріг Фруктовий, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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