2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1865 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Салат с ветчиной и пек.Кап, Viking Протеиновый Коктейль, Творог 9%, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира, Сгущенка пп. 昼食: Цикорий, Светаево Сыр Легкий 30%, Гречка Отварная, Салат с ветчиной и пек.Кап. 夕食: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Чай, Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Магнит Морковь по-Корейски, Запеканка макароны фарш. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|