2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 52.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1498 kcal
|
脂質: 60.73g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Окей Огурцы Соленые, Пятерочка Банан, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Меренговый Рулет, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 昼食: Чай, Меренговый Рулет, Капуста тушёная с шампиньонами, Магнит Томаты Свежие, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями. 夕食: Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, La Tourangelle Масло Авокадо, Винегрет. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|