2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1446 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Ферма Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Авокадо, Белый Хлеб, Каша Овсяная. 昼食: Помидоры, Шоколад, Кофе Эспрессо, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Veladis Форшмак З Оселедця, Авокадо, Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Авокадо, Хлеб, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Суп Овощной. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|