2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1699 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 99.13g | 炭水化物: 163.96g.
朝食: Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Морковь, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. 昼食: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Приготовленная Рыба-Меч, Постный Борщ. 夕食: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Морской Окунь, Жареная Баранина, Салат Овощной. 軽食/その他: Финик, Гранат, Манго. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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